Dag 4 van de Change Catalyst Challenge
Prioriteren en Balanceren
Na oranje is de volgende stap om ons leven te prioriteren en balanceren. Dit is belangrijk omdat we simpelweg niet genoeg tijd of energie hebben om alles te kunnen doen wat we willen. In andere woorden, het leven is een trade-off waarin we keuzes moeten maken. Alleen door te focusen op de essentie maximaliseren we onze eigen potentie:
"You can have anything, but not everything"
Het gaat dus niet alleen om de dingen juist doen, maar ook de juiste dingen doen. Om inzicht te krijgen in je eigen leven kan je daarom je dagelijkse acties plotten op een actie matrix.
Een Actie Matrix helpt dus om het grotere plaatje van ons leven te zien zodat je effectiever kan worden.. Zo kan je scherp stellen waar jij nou écht op wil focusen. Met de matrix kunnen we activiteiten namelijk wegen - hoeveel ze ons opleveren en hoeveel ze ons kosten.
Kortom, de challenge voor vandaag is om deze matrix toe te passen op je eigen leven om 'slimmere' keuzes te maken. Ontdek voor jezelf waar je aan moet sleutelen om de balans terug te vinden.
Iedere actie in je leven is...
Iedere actie in je leven valt in een van deze kwadranten. Aan de ene kant kijk je naar de waarde of impact die een activiteit heeft en aan de andere kant kijk je naar het risico of de inzet die nodig is voor de activiteit. Natuurlijk is iedere matrix voor iedereen anders. Dus het gaat er vooral om dat je de matrix enerzijds gebruikt als tool om bewust te worden van waar de verbeterpunten zitten in je leven en anderzijds om te zien wat je het meest tegenhoudt.
Ster (hoge waarde en laag risico)
Acties in dit kwadrant hebben de meeste waarde en de minste kosten.
Denk hierbij aan korte activiteiten die je richting dat nieuwe toekomstbeeld helpen gaan, of ontspannende activiteiten die je goed zullen doen.
Kortom, het zijn kleine acties waarvan je weet dat ze je veel waarde opleveren (maar misschien niet altijd op korte termijn).
Bliksem (hoge waarde en hoog risico)
Acties in dit kwadrant zijn waardevol maar kosten ook veel (qua tijd of energie).
Het kan even duren voordat je deze acties ook consistent uitvoert, maar het zijn wel de belangrijke acties om een volledig en vol leven te kunnen leiden.
Hierbij is het vooral van belang om het geleidelijk op te bouwen en er voor te zorgen dat er een beloning is voor het harde werk.
Halve Maan (lage waarde en laag risico)
Acties in dit kwadrant zijn veilige acties. Je loopt geen groot risico, maar het levert je ook weining op.
Denk hierbij aan taken van lage waarde die je makkelijk doet, maar je niet veel dichter bij je doel brengen.
Dit betekent niet dat er geen waarde zit in deze activiteiten, maar ze kunnen we er wel voor zorgen dat je minder tijd hebt om aan belangrijkere dingen te zitten. Een beetje niks doen is niet erg, sterker nog, ontspanning hoort er ook bij. Een serie kijken mag ook, of even gamen en wat berichtjes bekijken.
Daarom kan je deze acties goed gebruiken als beloning.
Onnodig (lage waarde en hoog risico)
Acties in dit kwadrant zijn acties die je niet veel opleveren maar wel veel kosten.
Het is niet altijd even makkelijk om deze acties volledig uit je leven te elimineren.
Toch kan er ook gekeken worden of ze ons minder kunnen kosten qua tijd of risico. De vrijheid is aan jou om kritisch te zijn in wat je het meeste tegenhoudt.
Werken met de Actie Matrix
Nu je een overzicht heb van alle soorten acties die er zijn is het tijd om er zelf mee aan te slag te gaan.
Is er een balans in jouw leven tussen deze verschillende soorten acties? Waar kan je verbeteren en effectiever in worden?
Zijn er ster acties die je nog kan oppakken? (dingen die je veel opleveren en weinig kosten)
Zijn er bliksem acties die je nog wil implementeren in je leven? (door klein te beginnen en op te bouwen)
Zijn er halve maan acties die je kan gebruiken als beloning voor bliksem acties? (want iedereen heeft beloningen nodig)
Zijn er nog onnodige acties die je duidelijk niet veel opleveren? (en zijn deze te verminderen of te stoppen)
Met deze vier vragen krijg je een focus op de essentie van je bestaan én waar je naartoe wil.
Doe je de juiste dingen, en doe je deze ook juist?
Essentieel leren leven
Iedereen vertoont gedrag. En iedereen vertoont effectief en ineffectief gedrag.
De kunst van effectief en essentieel leven is dus niet om alleen te kijken naar wat je kan doen, maar ook naar wat je niet kan doen.
Ook iets niet doen is namelijk een keus.
Dus wat doe jij waarvan je weet dat het je doelen tegenwerkt?
Is het overeten, tijd verspillen, sociale media? Of misschien andere afleidingen, omgevingsfactoren en verantwoordelijkheden die niet goed voor je zijn en je niet dichterbij je doel brengen? Misschien ben je wel ergens goed mee bezig, maar wat houdt je het meest tegen? Wat is voor jou het grootste obstakel voor meer voortgang?
Een overzicht van je leven
Natuurlijk zal deze Actie Matrix voor iedereen anders zijn.
En daarom ben ik hier om jou te helpen met kleine verbeteringen doorvoeren.
Zo kan jij belangrijke keuzes maken in je leven om iedere dag 1% beter te worden.
Vraag dan hieronder een strategiegesprek aan waarin ik jou advies geef over je situatie.
Samen zoeken we de juiste structuur en focus zodat jij echte balans voelt in het leven.