CCLogo0

Vind je het lastig om gezond te leven? Mis je de energie en een fit gevoel? Ontdek dan jouw Change Catalyst.

Mindset   ∼   Strategie   ∼   Uitvoering

Ontvang een stappenplan waarmee je persoonlijke gezondheidsdoelen omzet naar simpele gewoontes, zodat je meer balans & vitaliteit kan ervaren.

longbar3T
longbar3T

Here is the deal.

Om je gezond te voelen en lekker in je vel te zitten heb je een actieve leefstijl nodig.

Maar het is lastig om je gewoontes te veranderen zonder terug te vallen in je oude patroon of leefstijl, met als gevolg dat je:

Futloos of moe voelt, en geen energie meer krijgt van je eigen ritme. Je wil optimale focus om beter te presteren.

Ontevreden bent over je gezondheid en de kwaliteit van je leefstijl. Je wil zelfverzekerder zijn en meer trots voelen.

Gefrustreerd raakt zodra je weer afhaakt, in plaats van consistent door te gaan. Je wil meer discipline ervaren.

longbar3T

Je denkt... is het normaal dat ik hier zoveel moeite mee heb? Hoe kan ik mijn leefstijl echt veranderen? Daarom wil jij:

zz

Met een solide strategie en een persoonlijk plan je gezondheid verbeteren en energie verhogen.

zz

Efficient fitter worden en dit kunnen combineren met een druk schema en andere prioriteiten.

zz

Een actieve leefstijl behouden die plezierig en makkelijk is, zonder terug te vallen in oude patronen.

Dit wil jij omdat je weet dat je met een gezond lichaam en ontspannen geest alles uit jezelf kan halen en meer succes kan bereiken.

foto3

"If it doesn't challenge you it won't change you"

longbar3T

Activeer je Drijfveren

In deze challenge krijg je de tools en kennis om vastberaden te starten met verandering. Ontdek een stappenplan met vijf drijfveren die je helpen om je eigen gezondheidsdoelen te vertalen naar concrete plannen die je dagelijks kan uitvoeren.

Na het volgen van de challenge:

Pak je de controle over je leven met actie, zodat je kan stoppen met uitstelgedrag en twijfels.

Bouw je structuur op met nieuwe consistente gewoontes, zodat je met discipline doorgaat.

Behaal je succes met een heldere toekomstvisie, zonder jezelf te saboteren of onzeker te voelen.

Ervaar je harmonie en balans in je levensstijl, zodat je effectief leeft zonder tegenstrijdige keuzes.

Ga je creatief om met tegenslagen, zodat je positief blijft en niet terugvalt in je oude levensstijl.

final7juni

Wie ben ik?

IMG20190912135010

Mijn naam is Boris Schoenmaker. Ik ben consultant en coach en in mijn vrije tijd ga ik graag sporten of op reis naar een warm land.

Als coach is het mijn missie om anderen te helpen om succesvol een gezonde leefstijl op te zetten, zodat ze zich energiek voelen, lekker in hun vel zitten en optimaal kunnen presteren.

Dit doe ik met behulp van een strategie die is gebaseerd op je intrinsieke motivatie, om er voor te zorgen dat deze persoonlijke verandering ook echt lange termijn resultaten zal opleveren.

Change Catalyst is ontstaan vanuit mijn ambitie om praktisch advies te geven over persoonlijke verandering en lange termijn motivatie. Dit zijn artikelen, een eBook en een challenge die hopelijk iets activeren in jou om te veranderen. 

Ik geloof dat wij allemaal een Change Catalyst in onszelf hebben om stapsgewijs positieve veranderingen aan te brengen in onze leefstijl. In plaats van"Wat moet ik daarvoor doen?" gaat het naar mijn idee veel meer om; "Hoe wordt dit nieuwe gedrag een makkelijk onderdeel van mijn dagelijkse leefstijl? "

In deze gratis challenge ontdek je daar vijf drijfveren voor. Verandering gebeurt echter niet zomaar, dus in deze challenge is een actieve bijdrage van jou nodig om succesvol te veranderen.

longbar3T
zz

Reken af met uitstelgedrag, twijfels en onzekerheid

zz

Boost je effectiviteit en besluitvaardigheid

zz

Streef doelgericht naar lange termijn succes

Boost je Persoonlijke Effectiviteit

Met deze challenge zal je daadkrachtig starten met een verandering. Ontdek vijf drijfveren om met meer actie, consistentie, resultaat, balans en flow te leven.

longbar3T
Challengestappen
longbar3T

Rood

Initieer Actie

raket8

Activeer de rode drijfveer van controle met actie, een missie en een commitment om te starten met een nieuw initiatief.

In deze kleur ontdek je hoe je kan stoppen met uitstelgedrag, weerstand en twijfels.

Met een pact en een postief risico geef je nog meer stuwkracht en power aan het doel dat je voor ogen hebt.

longbar3T

Blauw

Bouw Consistentie

blauwhabitloop

Activeer de blauwe drijfveer van structuur met een habit loop, waarmee je een vast ritme in je dagelijkse levensstijl kan behalen.

In deze kleur ontdek je hoe je consistent kan blijven als je even geen motivatie hebt.

Ook leer je hoe je met triggers en beloningen makkelijk een nieuwe gewoonte opzet voor de lange termijn. 

longbar3T

Oranje

Behaal Resultaat

pyramide3

Activeer de oranje drijfveer van success met een succes mindset, door voor je zien dat je het gewensde resultaat kan behalen.

In deze kleur ontdek je waarom visualisatie en kennis van je valkuilen essentieel is voor een nieuwe toekomst.

Ook ga je aan de slag met een oefening om jouw 'held' of 'heldin' voor je te zien.

longbar3T

Groen

Focus op Balans

actiematrx12

Activeer de groene drijfveer met een actie matrix, waardoor je de juiste prioriteiten stelt en met meer balans kan leven.

In deze kleur ontdek je hoe je met de juiste keuzes effectiever kan worden.

Met essentie en eliminatie creëer jij op deze manier meer harmonie en focus in je levensstijl.

longbar3T

Geel

Bewaar Flow

bliksemgeel

Activeer de gele drijfveer van creativiteit met flow oefeningen en de juiste attitude, zodat je kalm reageert op tegenslagen.

In deze kleur ontdek je een filosofie waardoor je met een positieve mindset in het leven kan staan. 

Je leert hoe je negatieve emoties om kan buigen naar kansen en mogelijkheden.

Ben jij toe aan verandering?

We denken vaak aan verandering die we willen zien in ons leven. Misschien is het meer bewegen, gezonder eten, mediteren of vitaler voelen.

Toch hebben we het vaak te druk. Te druk om te starten. Misschien hebben wel de plannen maar niet de actie. Misschien starten we wel om niet veel later weer te stoppen.

Daarom is motivatie en consistentie voor de lange termijn essentieel om te ontwikkelen. Deze energie moet van binnen komen en dat is precies waar deze challenge bij helpt.