"Wil jij gezonder, vitaler en productiever leven?" - Volg dan de Change Catalyst Challenge en boost je Persoonlijke Effectiviteit.
Veranderen in 5 stappen:
Geef je op voor de gratis challenge en ontvang per direct de eerste stap in je mailbox.
[form]
Boost je gezondheid, vitaliteit en maak van 2021 je beste jaar ooit.
Waarom is veranderen zo moeilijk?
In theorie klinkt het opzetten van een gezonde levensstijl gemakkelijk. Je zorgt ervoor dat je goed eet en genoeg beweegt. Maar als puntje bij paaltje komt, uiteindelijk gebeurt het toch niet zoals jij het wilde. Misschien heb je geen motivatie, geen tijd of haak je af. Wat blijkt, in de praktijk is het toch een stuk lastiger om je er écht aan te houden.
Is dit herkenbaar voor jou?
Het gaat dus om de moeilijke momenten waarop je moet doorzetten. Hoe blijf je dan streven naar die stip op de horizon? Duurzame verandering is namelijk juist een spel van motivatie, doorzettingsvermogen en zelf-inzicht om op het juiste pad te blijven. Het betekent dat je met persoonlijke valkuilen en mentale obstakels om kan gaan. Dat je ondanks de beren op de weg en de twijfels nog steeds doet wat zou gaan doen.
Ben jij die iemand die herkent dat je:
En heb jij het verlangen om:
Doe dan mee met de challenge die bestaat uit vijf compacte lessen:
Rood
Van start gaan met actie en daadkracht betekent dat je doelen en je missie scherp hebt.
Blauw
Gewoontes voor de lange termijn implementeren betekent dat je consistent gedrag kan uitvoeren.
Oranje
Succes behalen betekent succes voor je zien, en geloven dat je het resultaat kan bereiken.
Groen
Duurzaam veranderen betekent naar het grotere plaatje kijken en evenwicht houden met andere aspecten van je leven.
Geel
Doorgaan zodra het tegenzit is de bepalende factor om écht te veranderen voor de lange termijn.
Activeer je drijfveren
Drijfveren zijn de onzichtbare bronnen voor ons gedrag. Het zijn de achterliggende motivaties die we hebben om onze doelen te bereiken.
De eerste twee drijfveren zijn overleven en veiligheid. Deze staan logischerwijs aan de basis van ons bestaansrecht en zijn het allerbelangrijkst.
Echter na de drang om te overleven en het gevoel van veiligheid streven we naar wilskracht, structuur, succes, balans en creativiteit. Op deze manier zijn we namelijk in staat om het beste uit ons leven te halen.
Ben jij benieuwd hoe je deze drijfveren kan activeren om met meer focus en energie richting je doelen te werken?
Schrijf je dan gratis in voor de Change Catalyst Challenge en ontvang een toolbox vol met oefeningen en strategieën om je persoonlijke effectiviteit te boosten.
Na het volgen van de challenge weet jij hoe je:
[form]
Schrijf je nu in voor deze gratis challenge en activeer de Change Catalyst in jezelf.