Heb jij het gevoel dat je meer kan bereiken in het leven? Wil jij meer gezondheid, vitaliteit en productiviteit ervaren? - Volg dan de Change Catalyst Challenge. 

"Ontdek in deze challenge simpele tools en tricks om succesvol te veranderen."

changecatalystgif

In deze gratis challenge ontdek je 5 drijfveren om jouw persoonlijke effectiviteit te boosten.

In actie komen met een commitment

Consistentie bouwen met gewoontes

Succes behalen met inzicht in jezelf

Focusen op balans en je prioriteiten 

Bewaren van flow bij tegenslagen

longbar3T

Geef je op voor de gratis challenge en ontvang per direct de eerste stap in je mailbox met tips, tricks en oefeningen.

[form]

Boost je gezondheid, vitaliteit en maak van 2021 je beste jaar ooit.

Waar wil jij in groeien?

Je hebt besloten om te starten met sporten en gezonder eten. Of je wil starten met een nieuw bedrijf. Misschien wil je een nieuwe taal leren. Of wil je beginnen met mediteren?

Je bent al een tijdje aan het nadenken over deze stap. Je weet dat het echt een verschil kan maken in je leven, maar toch voelt er iets mis. De laatste keer dat je dit probeerde lukte het niet. Je wist niet precies waar je moest starten.

Of misschien probeerde je het een tijdje en lukte het niet. En daarom gaf je op. Misschien was het niet het juiste moment. Maar eigenlijk ben je niet eens zeker of dat moment wel ooit gaat komen. Wat blijkt.. de grootste uitdaging in je leven ben je zelf.

In mijn jaren als coach zie ik altijd één gemeenschappelijke factor die die men mist om succesvol te veranderen. Dat is een strategie die ze makkelijk en dagelijks uitvoeren.

"The decent strategy you follow beats the perfect strategy that you quit"

Dus niet een strategie die op papier zo mooi lijkt. In plaats daarvan gaat het om een strategie die je telkens weer in executie brengt. Een plan dat je telkens weer uitvoert, keer op keer. Of je er nou zin in hebt of niet. Ook zodra het tegenzit. Correctie; vooral zodra het tegenzit. Want dit zijn de momenten dat je aan jezelf aan het bewijzen bent dat jij die persoon kan worden.

Waar wil jij in groeien?

We maken vaak plannen om onszelf te verbeteren met grote dromen over waar we over 30, 90 of 365 dagen willen staan.

Echter de vraag is of we het ook daadwerkelijk allemaal gaan doen. Misschien heb je geen motivatie, geen tijd of haak je af. Wat blijkt, in de praktijk is het toch een stuk lastiger om door te gaan en je te houden aan je beloftes.

Is dit herkenbaar voor jou?

Het gaat dus niet om onze strategie. Het gaat om de uitvoering tijdens de moeilijke momenten. Hoe blijf je dan streven naar die stip op de horizon? Duurzame verandering is namelijk juist een spel van motivatie, doorzettingsvermogen en zelf-inzicht. Het betekent dat je met persoonlijke valkuilen en mentale obstakels om kan gaan. Dat je ondanks de beren op de weg en de twijfels nog steeds doet wat je zou gaan doen.

Ben jij die iemand die herkent dat je:

Te weinig prioriteit stelt aan je gezondheid?

Geen tijd hebt voor nieuwe gewoontes?

Steeds in oude gewoontes terugvalt?

Geen controle hebt over je levensstijl?

En heb jij het verlangen om:

Gezond, productief en fit te zijn.

Gemotiveerd en energiek te voelen.

In balans te zijn en goed in je vel te zitten.

Vastberaden en optimistisch te leven.

Doe dan mee met deze challenge in vijf compacte lessen.

longbar3T

Rood

De kleur van Actie

raket8

Om de rode drijfveer te activeren hebben we daadkracht en doelen nodig.

In deze kleur ontdek je de kracht die je nodig hebt om jezelf te lanceren. 

Met een pact en peer accountability geef je een boost aan je nieuwe initiatief.

Als laatst bedenk je een postief risico voor jezelf voor de volle 100% commitment.

longbar3T

Blauw

De kleur van Discipline

blauwhabitloop

Om deze blauwe drijfveer te activeren hebben we structuur en  consistentie nodig in onze dagelijks ritme.

In deze kleur ontdek je de kracht van een habit loop om consistent gedrag uit te voeren.

Vervolgens leer je hoe je met triggers en systemen  discipline kan ontwikkelen.

Ook zoek je naar de juiste beloning om het gedrag aantrekkelijk te maken.

longbar3T

Oranje

De kleur van Resultaat

pyramide3

Deze drijfveer activeren gaat om succes voor je zien, en geloven dat je het resultaat kan bereiken.

In deze kleur ontdek je waarom visualisatie essentieel is voor een nieuwe toekomst.

Verder leer je hoe je met zelf-kennis obstakels en valkuilken kan weghalen.

Daarna ga je aan de slag met een oefening om jouw 'held' of 'heldin' voor je te zien. 

longbar3T

Groen

De kleur van Evenwicht

actiematrx12

In deze drijfveer gaat het om het grotere plaatje, waarbij je de balans zoekt tussen met andere aspecten van je leven.

In deze kleur ontdek je hoe je effectief keuzes kan maken door te prioriteren.

Verder leer je hoe je effectiever kan worden door het ineffectieve te elimineren.

Ook ga je aan de slag met een actie matrix voor meer harmonie in je eigen leven.

longbar3T

Geel

De kleur van Momentum

bliksemgeel

In deze drijfveer gaat het om je eigen veerkracht activeren, zodat je de juiste instelling hebt als het tegenzit.

In deze kleur ontdek je een filosofie waardoor je met een positieve mindset in het leven kan staan. 

Je leert hoe je obstakels om kan buigen naar kansen en mogelijkheden.

Je gaat aan de slag met een flow oefening om dit gevoel van momentum dagelijks te ervaren. 

Activeer je drijfveren

SPQ12
Drijfveren zijn de onzichtbare bronnen voor ons gedrag. Het zijn de achterliggende motivaties die we hebben om onze doelen te bereiken.

De eerste twee drijfveren zijn overleven en veiligheid. Deze staan logischerwijs aan de basis van ons bestaansrecht en zijn het allerbelangrijkst.

Echter na de drang om te overleven en het gevoel van veiligheid streven we naar wilskracht, structuur, succes, balans en creativiteit. Op deze manier zijn we namelijk in staat om het beste uit ons leven te halen.

Ben jij benieuwd hoe je deze drijfveren kan activeren om met meer focus en energie richting je doelen te werken?

Schrijf je dan gratis in voor de Change Catalyst Challenge en ontvang een toolbox vol met oefeningen en strategieën om je persoonlijke effectiviteit te boosten.

longbar3T

Volg de Challenge om:

Met actie je weer trots en zelfverzekerd te voelen.

Consistent richting je doel te werken.

Te stoppen met uitstelgedrag en zelfsabotage.

Actief te leven zonder grote tijdsinvestering.

Dagelijks in kleine stappen te veranderen.

[form]

Schrijf je nu in voor deze gratis challenge.

Activeer de Change Catalyst in jezelf.